Оксана, спасибо за поддержку и чёткий подход. Очень отозвались ваши слова: «Чтобы потерять 2 миллиона, надо сначала их заработать». Консультация длилась около 40 минут, была первой и бесплатной. Вы помогли мне увидеть важные моменты, например, что «нужно научиться видеть себя в настоящем, а не улетать в прошлое или будущее». Благодарен за конкретные рекомендации и конструктивный диалог! Рекомендации от Оксаны: -Уважать себя за достижения: «Есть семья, работа, и это уже повод для уважения к себе». -Прекратить самобичевание: «Не стоит зацикливаться на негативе, обращайте внимание на позитивное». -Замедлиться: «Не нужно спешить, остановитесь и осмыслите происходящее». -Видеть плюсы настоящего момента: «Сфокусируйтесь на том, что хорошо именно сейчас».
Запрос был на решение вопрос и помощь в восстановлении отношений после измены партнера. На сеансах Ярослав предлагал решать проблемы практическими способами, давал действующие схемы коммуникации в паре и решения проблем и вопросов. Схемы разбирали прям во время сессий, иногда сразу прорабатывали все вместе. Так же давали домашнее задание с его дальнейшим разбором. Понравилось то, что за 4 сеанса мы разобрали на данный момент основные причины скандалов и проблем. Действующие схемы решения конфликтов можно будет использовать и дальше. С психологом будем оставаться на связи. Ярослав нам очень помог. Советую, особенно если хотите довольно быстро разобраться в своих проблемах и запросах на отношения/жизнь.